Individuele therapie

Niet elke reis wordt met gezelschap ondernomen…

Individuele therapie biedt je een veilige ruimte om je eigen pad te verkennen en is voor iedereen die wil werken aan zijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Het doel van individuele therapie is om meer inzicht te krijgen in de patronen die zich herhalen op je levensweg.

Start individuele therapie Gratis intake

Confrontatie

Tijdens je leven kan je soms geconfronteerd worden met situaties of een levensfase waar je moeilijk mee om kunt gaan: dit kan zowel betrekking hebben op je werkomgeving als gebeurtenissen in je persoonlijke leven. Je hebt het idee dat zaken je ‘overkomen’. Je voelt je overspannen of hebt gevoelens van stress of depressiviteit.

Dit kan leiden tot verminderde energie, lichamelijke klachten, minder goed contact met anderen, onzekerheid, angst en gebrek aan zelfvertrouwen. Wanneer de steun van vrienden en familie ontoereikend is, kan het waardevol zijn om professionele begeleiding te zoeken bij een psychosociaal therapeut.

Gratis intake

Wat is individuele therapie?

Individuele therapie is voor iedereen die wil werken aan zijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Het doel van individuele therapie is om meer inzicht te krijgen in de patronen die zich herhalen op je levensweg. Het helpt je om je eigen levenskracht terug te vinden. Er ontstaat ruimte om te leven in plaats van ‘overleven’.

Individuele therapie biedt een veilige en vertrouwelijke ruimte waarin je kunt werken aan de persoonlijke uitdagingen die je ervaart. Samen met een therapeut, die een professionele en onbevooroordeelde buitenstaander is, kun je je gedachten, gevoelens en overtuigingen verkennen, patronen identificeren die je mogelijk belemmeren, en werken aan constructieve strategieën om verandering en groei te bevorderen. Dit persoonlijk afgestemde proces biedt de unieke mogelijkheid om op jouw tempo en met jouw specifieke behoeften in gedachten te werken aan jouw welzijn.

Elke uitdaging of strijd is waardevol en verdient aandacht. Er is geen probleem dat “niet ernstig genoeg” is om te bespreken in therapie. Of je nu worstelt met dagelijkse stress, relatieproblemen, of gewoon een plek zoekt om jezelf vrijelijk te uiten, therapie kan van grote waarde zijn. Het is een plek waar jouw verhaal centraal staat, waar je gehoord wordt, en waar je strategieën kunt ontwikkelen om op een gezondere manier met uitdagingen om te gaan.

Het succes van therapie is vaak diep verweven met de relatie die je opbouwt met je therapeut en jouw bereidheid om je open te stellen en te werken aan de onderwerpen die naar voren komen. Het is geen magische oplossing, maar een proces waarin jij actief betrokken bent. Veel mensen ervaren significante voordelen van therapie, zoals verbeterde emotionele welzijn, betere relaties, en nieuwe inzichten die leiden tot positieve veranderingen in hun leven. Terwijl we geen specifieke uitkomsten kunnen garanderen, is het pad van zelfontdekking via therapie vaak een ongelooflijk waardevolle reis.

Kosten

De kosten voor individuele therapie zijn vaak voor eigen rekening hoewel er steeds meer ziektekostenverzekeraars zijn die deze kosten vergoeden. Neem contact met hen op voor de voorwaarden.

  • GRATIS intake van 30 minuten
  • €90,- per uur voor vervolgsessies van 1 uur
  • Toeslag avonduren: €15,-

Onderwerpen die aan de orde kunnen komen zijn:

  • Angststoornissen
  • Depressie
  • Relatieproblemen
  • Zelfbeeld
  • Rouwverwerking
  • Trauma en PTSS
  • Stressmanagement
  • Verslavingsproblemen
  • Eetstoornissen
  • Slaapproblemen
  • Sociale angst
  • Grenzen stellen
  • Carrière stress
  • Identiteitsvragen
  • Obsessief-compulsieve stoornis (OCS)
Individuele therapie casus

Peter van 24 uit Zwolle kwamen in 2020 bij me omdat hij paniekaanvallen had

Hoe een vriendelijke jongen van 24 om moet leren gaan met verwachtingen van anderen

Lees het verhaal